"Las emociones ": cómo ponerlas a trabajar a nuestro favor
Eficacia emocional
Duración: 20 horas
Objetivo:
Conocer nuestras respuestas emocionales. Determinar las posibilidades de acción sobre ellas
Método:
Experiencial y teórico
Contenidos:
1. Bases y fundamentos de las emociones
2. Antecedentes evolutivos: cerebro cognitivo – cerebro emocional
3. Ansiedad y estrés: sus funciones
4. ¿Razón o Emoción? Mejor sin renuncias
5. Modelos de regulación emocional: IE – Psicología Positiva
6. Ejercicios positivos: experimenta emociones eficaces
